Effet du Montage Audio Personnalisé (MAP) sur le stress, l’anxiété, la tension physique, la fatigue et l’humeur de jeunes sans domicile fixe.

Guylaine Vaillancourt, Julien Peyrin, Annabelle Brault, Charles-Antoine Thibeault &Nathalie Gosselin, Personalized audio montage: Impact of a receptive music therapy method-variation on youth experiencing homelessness, Nordic Journal of Music Therapy, 29/10/2022

Cette recherche quantitative examine l’impact d’une méthode de musicothérapie réceptive, le Montage Audio Personnalisé, sur les niveaux de stress, d’anxiété, de tension physique, de fatigue et d’humeur des jeunes sans domicile fixe.
La démarche, qui inclut, des pré-tests et des post-tests, met en évidence une diminution statistiquement significative des scores pour les niveaux de stress, d’anxiété et de tension physique autodéclarés après la session. En revanche, aucun effet significatif n’est observé sur la fatigue. L’humeur s’est améliorée entre le pré-test et le post-test.

Télécharger et lire l’article complet

Zoom sur les vertus thérapeutiques de la musique.

Sur maxi-mag.fr, Sophie Javaux passe en revue les vertus thérapeutiques de la musique, parmi lesquelles figurent l’amélioration de l’humeur, l’apaisement des angoisses, la stimulation de la mémoire, l’augmentation de la motivation dans la pratique sportive, une amélioration de la concentration et un développement de la créativité ainsi qu’une diminution de la douleur.

Pour illustrer son propos, l’auteur évoque différentes études récentes ayant permis de démontrer les effets cités plus haut. Ainsi, l’une d’elles a notamment permis d’observer « que le fait d’écouter de la musique en voiture [avait] un effet positif sur l’humeur des conducteurs et leur comportement au volant »…

Lire l’article complet